전체 글 썸네일형 리스트형 콩의 효능.완두콩.대두콩 콩의 단백질은 기운을 보충해주는 데 도움이 된다고 합니다. 단백질의 양도 농작물 중에서 최고이며, 구성 아미노산의 종류 역시 육류와 견주어도 손색이 없다고 합니다. 콩의 단백질은 식물성 단백질인데, 동물성 단백질과 달리 식물성 단백질은 혈압을 낮춰줘 고혈압 예방에 도움이 된다고 합니다. 콩에 들어 있는 글리신과 알지닌 등의 식이섬유는 위와 장에서 포도당의 흡수 속도를 낮춰 당뇨병을 억제하며 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어 있어 골다공증 예방에도 좋다고 해요. 비타민E가 풍부해 원활한 혈액순환을 도와 노화를 방지해주며, 장내 장운동을 촉진시키는 비피더스균을 활성화해 변비 치료에도 효과를 보인다고 하니 콩 많이 드시고 변비개선에 효과를 보셨으면 좋겠네요 또한 제니스틴, 사포닌, 피트산, 화이토스테롤 등.. 더보기 제9호 태풍 ‘마이삭’ 강한 태풍으로 발달 제 9호 태풍 마이삭은 매우 '강' 강도로 한반도를 관통할 가능성이 많아 주의가 집중되고 있다. 기상청은 마이삭이 30일 오후 3시 현재 필리핀 마닐라 동북동쪽 약 960㎞ 부근 해상에서 시속 29㎞의 속도로 북진하고 있다고 밝혔다. 태풍의 중심기압은 965hPa, 강풍반경은 330㎞, 최대풍속은 초속 37m다. 태풍은 31일 오후 3시쯤 초속 47m의 매우 강한 태풍으로 발달해 그 다음날에는 초속 49m에 이를 것으로 예상하고 있다. 또 9월 2일 오후 3시쯤 제주 서귀포 남남동쪽 약 200㎞ 부근 해상으로 접근할 때 최대풍속 역시 초속 45m로 예보됐다. 마이삭은 31일 일본 오키나와를 지나 다음 달 2일 오후 서귀포 남남동쪽 약 200㎞ 부근 해상을 거쳐 당일 밤에서 다음날인 3일 새벽 사이 남해안.. 더보기 은이 버섯(흰 목이 버섯) 활용법 은이 버섯은 흰목이 버섯이라고 불릴기도 하는데 중국의 4대 진미 중 하나이고 목이버섯과 비슷한 젤라틴 성분으로, 흰색인 은이버섯의 약용 효과가 훨씬 더 뛰어나다고 한다 80~90%가 콜라겐으로 이뤄져 있어 골다공증 예방과연골 재생에 최고이며, 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 좋다고 알려져 있어 여성에게 특히 좋은 버섯으로 알려졌다. 두손애약초 흰목이버섯 COUPANG www.coupang.com 화장수를 만들고 남은 은이버섯이 풀어지면 불린찹쌀과 다진 채소(양파, 당근, 파 등)를 넣고 끓이면된다. 1. 말린 은이버섯을 찬물에 불린다. 15분 정도 지나면 은이버섯이 말리기 전의 상태로 되돌아온다. 2. 물에 불린 은이버섯을 물(은이버섯 한 송이에 물30 정도)에 넣고 끓인다. 중간 불에서 1시간~1시간 3.. 더보기 사회적 거리두기 3단계 격상에 대해 정부는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자가 폭증하는 가운데 ‘사회적 거리두기 3단계’ 격상에 대해 좀 더 논의해 결정하겠다는 신중한 입장을 밝혔다. 윤태호 중앙사고수습본부 방역총괄반장은 24일 코로나19 정례 브리핑에서 연일 코로나19 신규 확진자가 속출하고 있는 현 상황에서 어떤 기준으로 사회적 거리두기 3단계 격상을 판단하냐는 질문에 대해 "일일 확진자 수가 2주 평균해서 100~200명 이상이거나 더블링 현상이 일주일 내 2회 이상 발생, 여러 가지 사회경제적 비용, 유행지역의 특성 등 이런 부분들을 종합적으로 고려해서 각계각층의 의견을 수렴해 3단계 격상을 판단한다"고 발표했다. 이어 “어제부로 전국에 2단계 조치가 시작됐고, 앞서 수도권에 2단계 조치가 시행된 것에 대한 효과를 보기.. 더보기 사회적 거리두기 3단계 검토 코로나19 확산세가 계속 되는 가운데 사회적 거리두기 3단계에 대하여 미리 알아 보고 대처하도록 하겠습니다. 방역당국은 코로나19 확산세가 계속된다면 사회적 거리두기 3단계를 검토하겠다고 밝혔습니다. 이번 주말이 고비가 될 걸로 보이는데요. 정은경 중앙방역대책 본부장은 브리핑에서 "수도권 집단발생이 8·15 광화문집회, 여름철 휴가를 매개로 전국으로 확대되어 유행 확산이 매우 우려된다"고 말했습니다. 이어 "현재 유행규모와 확산속도는 방역조치로만으로는 억제하는 데는 한계가 있는 상황"이라면서 "2주 간 사람 간의 접촉을 최대한 줄여 달라"고 당부했습니다. "우선순위는 2단계가 제대로 이행되고 실천될 수 있게끔 관리를 철저히 하는 것이 가장 중요하다 그 부분이 이행되지 않고 지속적으로 확산세가 유지가 된다.. 더보기 자두의 효능 1.피로회복,불면증, 자두에는 비타민c성분이 풍부하여 피로회복,불면증에 도움을 줍니다 2.성인병,암예방 자두에는 폴리페놀 성분이 많아고혈압,심근경색,중풍, 협심증,동맥경화 같은 심혈관계 질환을 예방해 줄뿐만 아니라 베타카로틴이 라는 성분이 있어 암세포의 생장을 막아주어 항암효과에 좋습니다 3.변비 자두는 수용성 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋습니다 4.골다공증 자두는 플로리다주립대학 연구팀이 연구결과 말린자두를 꾸준히 섭취하신 여성들이 같은 연령대의 다른 여성들 보다 골절이나 골다공증 발병할 위험이 크게 낮은 것으로 보고되었다는 결과입니다 자두를 말려서 드시는것도 좋지만 번거로우시다면 시중에 나와있는 건자두를 드시는것도 좋습니다 5.빈혈 자두에는 철분성분이 함유되어 있어 빈혈을 앓고 계신 분들께 좋습니다... 더보기 양준일 패션 "오늘도 즐겁게 촬영중" 가수 양준일은 28일 자신의 인스타그램에 “오늘도 즐겁게 촬영중. #양준일 #YangJoonIl #JIY #JoonIlYang #9119 #jiytime #jiyofficial”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 시원한 청 셔츠에 베이지색 바지와 멋진 모자를 눌러쓴 동안 외모 양준일이 여유로운 자태로 팬들의 마음을 훔친다. 이번에는 무슨 광고? 촬영중인지 궁굼증을 자아낸다. 늘 즐겁게 일하고 있는 사진들을 올려 팬들에게 선보이고 팬들 또한 양준일의 멋진 모습을 기대하며 기다리고 있기도 하다. 양준일의 동안 외모는 그의 내면의 평화로움에서 비롯되는 것 같다는 생각도 해본다. 그의 깊은 철학적이며 아름다운 마인드가 외모에서도 그대로 전달되어 50대임에도 불구하고 여전히 순수한 모습으로 비춰지고 있다. 베이지.. 더보기 양준일 "Ready! Set! Go!"인스타사진 지난번 쇼음악 중심에 무대에 오르기전 양준일이 준비하고 있는 모습 슈가맨을 통하여 30년만에 재소환되어 대중앞에 뜨거운 인기몰이를 하고 있는 양준일이 요즘 인스타에 올라오는 셀피사진들이 팬들의 큰 사랑을 받고 있다. 양준일은 자신의 인스타그램을 통해 "Ready! Set! Go!"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 양준일은 카리스마 넘치는 모습으로 '쇼!음악중심' 리허설 무대를 위해 준비하며 남다른 아우라를 과시하며 뜨거운 팬심을 사로잡았다. 그의 열정적인 무대는 팬들의 깊은 사랑을 받고 있으며 양준일의 유튜브 채널 '오피셜양준일'과 '재부팅양준일'은 그를 사랑하는 수많은 팬들에게는 큰 선물처럼 다가와 폭발적인 인기를 끌고 있다. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
