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레몬의 효능 레몬의 효능에 대하여 알아보아요. 레몬 100g에는 70mg의 비타민C가 항산화 작용을 해 체내 활성 산소의 생성을 억제하고 필수 영양소의 산화를 방지해 피로축적을 막아주며, 노화를 방지해 주고, 면역력을 높여주며 근육, 신경, 뇌기능을 활성화해주고 스트레스를 억제하고, 풍부한 구연산은 피로 회복을 돕는다. 레몬에 들어있는 펙틴 성분이 고혈압과 동맥경화 등을 예방해 주고, 유기산의 일종인 구연산이 몸속에 쌓이는 노폐물을 제거해주고, 식욕을 돋워주며, 피로 해소을 돕는다. 또한, 소화 작용을 촉진, 기분을 안정시켜주며 해독에 도움이 된다. 레몬에 풍부한 비타민C가 감기 예방, 피부 탄력과 보습, 손상된 피부 재생을 돕고 기미, 주근깨 형성을 막아 주며 피부 트러블에 효과가 있다. 레몬은 산성이 강해 빈속에.. 더보기
동유럽여행 8월 체스키 크룸로프 마을 산책길 마을 산책길에 아름다운 집들 구경에 마음이 행복해진다. 노란색 보트 위에도 올라보고.. 아름다운 집이 배경하여 이리저리 사진도 많이 찍어 보네 동유럽 여행은 많은 좋은 추억을 남겨 주었다. 더보기
동유럽 여행 8월 체스키 크룸로프 마을 산책 벽에 벽화를 그려넣은 기법으로 벽을 만들었다. 벽에 그려진 벽화 기법 건물 마을 구석 구석 안 예쁜 곳이 없을 만큼 장소마다 특색있고 멋졌다. 건물의 형태와 색감과 햇살과 모든것이 아름다운 건물들이 바로 옆으로 붙어 있는 것이 좀 이색적이었다. 어디든 창가의 꽃들은 여행객들의 마음을 빼았는다. 마을 뒷길은 좀 한산한 모습이었다. 커다란 아이스크림 콘이 무더위를 식혀준다 역사깊은 돌벽도 한번 만져보고 블타바강에서 래프팅을 즐기는 사람들 래프팅을 즐기지는 않았지만 대신 멋진 블타바강을 배경하여 블타바강을 따라 서 있는 예쁜 건물들이 그림같다. 아름다운 블타바강을 떠나고 싶지 않아 강을 배경한 사진들을 여러장 더 찍어 본다 더보기
동유럽 여행 8월 체스키 크룸로프 유럽의 동화같은 마을 체스키 크룸루프의 길을 따라 마을 곳곳을 여행 은은한 멋을 풍기는 마을의 집 앞에서 창가에 흘러 내리는 꽃들이 유난히 아름다웠다. 많은 여행객들속에 이발사의 다리에서 광장에 있는 예쁜 건물들이 마음을 들뜨게 한다. https://colombonz.tistory.com/115 동유럽여행 8월 체스키 크룸로프 마을 산책길 마을 산책길에 아름다운 집들 구경에 마음이 행복해진다. 노란색 보트 위에도 올라보고.. 아름다운 집이 배경하여 이리저리 사진도 많이 찍어 보네 동유럽 여행은 많은 좋은 추억을 남겨 주었다. colombonz.tistory.com 더보기
동유럽 8월 여행 / 체스키 크룸로프 유럽에서 가장 아름다운 동화 속 마을 체스키크룸로프 블타바 강이 흐르는 체스키크룸로프는 14~16세기에 수공업과 상업으로 번영하였다고 합니다. 중세와 르네상스 양식의 건축물들이 잘 보존되어 있는 체스키크룸로프는 유럽에서 가장 아름다운 동화 속 마을이라고 합니다. 1992년 유네스코에 의해서 세계문화유산으로 지정되었으며 체코에서는 프라하에 이어서 두 번째로 관광객들이 많이 찾고 있으며 드라마, 영화, CF, 뮤직비디오 촬영지로 많은 각광을 받고 있다고 하네요. 체스키크룸로프는 체코어로 ‘체코의(Český) 오솔길(Krumlov)’이라는 뜻을 갖고 있다고 합니다. 아름다운 전망을 자랑하는 동화속 마을이 곳곳에 펼쳐져 있으며 체코의 오솔길 체스키크룸루프는 이곳을 찾는 여행객들의 마음을 설레이게 하기에는 넘치도.. 더보기
하기비스 영향 강원도 영동지역 비. 강풍 주의 하기비스는 필리핀이 제출한 태풍 이름으로 '빠름'이라는 뜻을 갖고 있는데요. 그 이름 만크이나 슈퍼태풍으로서 세력을 키운 하기비스가 한반도를 향할까 우려를 많이 했었는데 일본 큐슈를 향하여 북상하고 있다고 합니다. 하지만 북상하는 태풍 '하기비스'의 간접적인 영향으로 인하여 동쪽 지역을 중심으로 바람이 점점 강해진다고 하고 동해안을 따라 강풍 예비 특보 발효 중이라고 합니다. 태풍이 북상하면서11일 강원도는 일본 남쪽을 지나는 제19호 태풍 '하기비스'(HAGIBIS) 영향으로 기압 차가 커져 오후부터 영동지역에는 바람이 시속 35∼50㎞(초속 10∼14m)로 강하게 불겠다고 합니다 강원기상청에 따르면 오전 6시 기준 기온은 대관령 4.4도, 태백 6.2도, 인제 8.5도, 철원 9.1도, 원주 10.4.. 더보기
뉴질랜드 여행 / 카이코우라 (kaikoura),뉴질랜드 여행비자 카이코우라 바닷가,봄 산책길,뉴질랜드 여행비자 뉴질랜드 10월 여행 카이코우라(Kaikoura) 눈부신 카이코우라 바닷가 정경이에요. 10월의 날씨에 저 멀리 산맥의 흰 눈이 푸른 바다와 어우러져 멋진 모습이랍니다. 카이 코우라는 크라이스트처치에서 3시간 정도이면 갈수 있는 거리에 있어 크라이스트처.. colombonz.tistory.com https://colombonz.tistory.com/98?category=833965 뉴질랜드 크라이스트처치 9월 봄 산책길 뉴질랜드 크라이스트처치 9월 봄 산책길에 뉴질랜드 9월 봄이 느껴지는 날 동네 산책길에 어느 집 담안에 핀 노란 꽃 핀 나무 집앞에 있는 브래드포드 공원입니다. 언제 가보아도 한적하고 시원한 공원이 좋아.. colombonz.tistory.c.. 더보기
19호 태풍 '하기비스' 발생 괌 동쪽 해상에서 제19호 태풍 '하기비스'가 발생했습니다. 기상청은 6일 “올해 들어 발생한 태풍 가운데 하기비스가 가장 강하고 크게 발달할 가능성이 있다”며 “일본 규슈 지역으로 이동할 무렵 한반도에 영향을 미칠지 예의주시하고 있다”고 밝혔습니다. 제19호 태풍 ‘하기비스’가 이번 주 후반 한반도 인근을 지날 것으로 관측됨에 따라 직접적인 한반도에 영향을 미칠지 주목되고 있습니다. 기상청에 따르면 이날 새벽 괌 동쪽 바다에서 발생한 하기비스는 시속 44㎞로 서남서쪽으로 이동하고 있다고 합니다. 하기비스는 서쪽으로 계속 이동하다 오는 11일 일본 오키나와 부근에 이르러 북서쪽으로 방향을 틀 것으로 보인다고 하네요. 예상 경로를 보면 하기비스는 7일 오후 3시쯤 괌 동북동쪽 해상에서 소형 태풍으로 발달한.. 더보기

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